Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης (17 Μαΐου) ο Ιατρικός Σύλλογος Καβάλας ενώνει τη φωνή του με την παγκόσμια ιατρική κοινότητα για να ευαισθητοποιήσει το κοινό σχετικά με την υπέρταση, μια από τις πιο σοβαρές και ύπουλες απειλές για την υγεία μας.
Το φετινό μήνυμα της Παγκόσμιας Ημέρας Υπέρτασης είναι «Μετρήστε την αρτηριακή σας πίεση με ακρίβεια, ελέγξτε την, ζήστε περισσότερο!». Το σύνθημα αυτό αναδεικνύει τη σημασία της τακτικής μέτρησης της πίεσης και της σωστής διαχείρισης της υπέρτασης, καθώς και της έγκαιρης πρόληψης και αντιμετώπισής της.
Η υπέρταση, γνωστή και ως «σιωπηλός δολοφόνος» επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, συχνά χωρίς να εμφανίζει συμπτώματα, ενώ αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, εγκεφαλικών επεισοδίων και νεφρικών προβλημάτων.
Πώς μπορούμε να προστατευτούμε:
- Τακτική μέτρηση της αρτηριακής πίεσης: Η έγκαιρη διάγνωση σώζει ζωές
- Υγιεινή διατροφή: Μειώστε το αλάτι και τα κορεσμένα λιπαρά
- Σωματική δραστηριότητα: Ασκήστε το σώμα σας για τουλάχιστον 30 λεπτά ημερησίως
- Διαχείριση του άγχους: Μειώστε την ψυχολογική πίεση με χαλάρωση και ευεξία
- Αποφυγή καπνίσματος και αλκοόλ: Παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο υπέρτασης
Ο Ιατρικός Σύλλογος Καβάλας καλεί όλους τους πολίτες να δώσουν προτεραιότητα στην υγεία τους, να ενημερωθούν για τους κινδύνους της υπέρτασης και να υιοθετήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Η σωστή πρόληψη και διαχείριση μπορούν να προστατεύσουν την καρδιά μας και να εξασφαλίσουν καλύτερη ποιότητα ζωής.