Ο χορός για πολλούς θεωρείται τρόπος ζωής, εκτόνωσης, ένα εργαλείο ψυχικής και σωματικής ανάτασης. Για τη Δέσποινα Παπαδοπούλου, όμως, ο χορός είναι κάτι παραπάνω: είναι το αλφάβητο της τεχνικής του σώματος για κάθε αθλητή όλων, σχεδόν, των αθλημάτων.
Η Δέσποινα ξεκίνησε να ασχολείται σε ηλικία 7 ετών να ασχολείται με την ενόργανη γυμναστική και συνέχισε με ρυθμική αγωνιστική γυμναστική. Το μπαλέτο, όμως, ήταν αυτό που την κέρδισε και στη συνέχειά η πιο σύγχρονη μορφή του, ήτοι ο κλασσικός και σύγχρονος χορός. Χορεύει επαγγελματικά από 14 ετών, ενώ χορογραφεί και διδάσκει χορό σε αθλητικούς συλλόγου και σχολές μπαλέτου από την ηλικία των 19. Παράλληλα, ασχολείται και με τη χορογραφία στο Θέατρο, σε παιδικές παραστάσεις, αλλά και ενηλίκων.
Η Δέσποινα εισάγει κάτι καινούριο στην Καβάλα: Λέγεται Dance-Ball Body Technique, μια δικής της έμπνευσης τεχνική σώματος η οποία αφορά στους αθλητές, βασισμένη στον κλασσικό και σύγχρονο χορό. Απευθύνεται κυρίως σε αθλητικές ομάδες ποδοσφαίρου και μπάσκετ, καθώς και σε αθλητές πολεμικών τεχνών, ενόργανης και ρυθμικής γυμναστικής και μπορεί να εφαρμοστεί στις ακαδημίες, σε παιδικά τμήματα άνω των 10 ετών και φυσικά σε επαγγελματίες αθλητές.
Η «ταυτότητα» του Dance-Ball Body Technique
Για τη Δέσποινα, οι βασικές αρχές του κλασικού και του σύγχρονου χορού, αποτελούν μια καλή βοηθητική βάση στην ισορροπία, στον ρυθμό, στην ελαστικότητα, στον προσανατολισμό, στη σχέση με τον χώρο και με τους συμπαίκτες, για πολλά αθλήματα, ομαδικά και ατομικά.
Μπορεί το μπαλέτο να βοηθήσει αθλητές του μπάσκετ και του ποδοσφαίρου; Η απάντηση είναι κάτι παραπάνω από θετική. Ήδη ομάδες του National Football League (NFL) που είναι το υψηλότερο επίπεδο στο επαγγελματικό αμερικανικό ποδόσφαιρο στις Ηνωμένες Πολιτείες, εφαρμόζουν μαθήματα μπαλέτου στους αθλητές. Σαράντα χρόνια πριν, το football hall-of-fame Lynn Swann ονομάστηκε “Baryshnikov in cleats” .
Τρανό παράδειγμα κάποιοι διάσημοι των οποίων η καριέρα ωφελήθηκε από το μπαλέτο: Rio Ferdinand, Arnold Schwarzenegger και Jean Claude Van Damme είναι μερικά από τα ονόματα, ενώ ο Steve McLendon είχε πει το εξής, προς επίρρωση των παραπάνω:”Ballet is harder than anything else I do”.
Δείτε παρακάτω πώς το μπαλέτο λειτουργεί ως εξέλιξη τεχνικής σώματος σε ομάδες αμερικανικού ποδοσφαίρου
Οι βασικές αρχές του Dance-Ball Body Technique
- είναι ο τρόπος που προετοιμάζεται το σώμα μυοσκελετικα για να πέσει, για να στρίψει, για να κάνει ένα μικρό η μεγάλο άλμα να εστιάσει στον προορισμό του ,για να σηκωθεί από μια πτώση, για να τρέξει η έστω να περπατήσει ,χωρίς να τραυματιστεί και να επιβαρύνει τις αρθρώσεις με λανθασμένο τρόπο
- είναι η αναπνοή που έρχεται σε πλήρη αρμονία με την κίνηση
- είναι ο ρυθμός που κάνει πιο αποτελεσματική μια προσπάθεια και οτιδήποτε πάει να διαδραματιστεί σε ώρα αγώνα, αλλά και προπόνησης
- είναι η σχέση με τον ίδιο τον χώρο, με τα επίπεδα του, με την έκταση του αλλά και με τους υπόλοιπους παίκτες
- είναι η ισορροπία
- είναι η ευλυγισία και το εύρος κίνησης των αρθρώσεων
- είναι η δεξιοτεχνία του σώματος γενικά να αγωνίζεται, να πρωταγωνιστεί … σε πλήρη αρμονία με το μυαλό
- είναι όλα αυτά που ένα μάθημα χορού και φυσικής κατάστασης ,εάν ενταχθεί στο πρόγραμμα των προπονήσεων των αθλητών, θα βελτίωνε την επίδοση τους σε επίπεδο τεχνικής σώματος
- το κεφάλι μας και το βλέμμα ,καθώς και οι ωμοί μας έχουν πρώτο ρολό στις στροφές και στις αλλαγές κατεύθυνσης
- οι γλουτοί και οι τετρακέφαλοι καθώς και οι κοιλιακοί μας έχουν πρώτο ρολό επίσης σε μια πτώση, σε ένα άλμα σε μια προσγείωση
- η πλάτη μας και οι κοιλιά μας καθώς και η αίσθηση του που αφήνουμε το βάρος μας παίζουν τον πρώτο ρολό στην ισορροπία μας
- τα plies, τα battements , oi tour κάθε είδους, ta releves, ta rolls ,ta swings, ta sautes, ta jumps και πολλές άλλες ασκήσεις σε ζευγάρια , συνθέτουν ένα πλήρες μάθημα τεχνικής σώματος για κάθε αθλητή με αρχή και τέλος ασκήσεις χορού ευλυγισίας